Bonjour, je suis Morgane Bu
Masseur-kinésithérapeute, et l'auteure de Vieillir Debout.
le mouvement
Ce que je vois chaque semaine
Kinésithérapeute, je passe une grande partie de mon temps auprès de personnes qui sentent leur autonomie vaciller. Pas à cause d'une grande maladie — souvent, simplement, parce que le corps a « désappris » des gestes qu'on ne fait plus.
J'ai vu, encore et encore, la même chose : des capacités que l'on croyait perdues revenir, à condition de travailler les bonnes choses, en sécurité, régulièrement. Même à 80 ou 90 ans.
— Morgane Bu, masseur-kinésithérapeute
Trois principes, toujours
La sécurité d'abord
Aucun exercice sans appui ni précaution. On progresse sans jamais se mettre en danger.
Des preuves, pas des promesses
Chaque conseil s'appuie sur la recherche, citée en toute transparence.
De la bienveillance
Sans pression, sans jugement, à votre rythme. Un peu, souvent : c'est tout ce qui compte.
Envie de commencer ensemble ?
J'ai réuni tout ce que je montre à mes patients dans un guide clair et progressif.
Découvrir le guidepremier pas.